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Dr. Edson Dias Filho
Angiologista
Cirurgião Vascular |
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O sangue corre pelas artérias e leva nutrientes e oxigênio para as células, músculos e
órgãos do corpo. As veias recolhem o sangue levando sangue carregado de CO2 e restos
metabólicos até o fígado, pulmões e coração responsáveis respectivamente, pela purificação,
oxigenação e bombeamento de volta aos músculos e órgãos.
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Para fazer o percurso de volta dos membros inferiores, o sangue tem que vencer uma
força que o empurra para baixo, o seu próprio peso. Existem alguns mecanismos que
facilitam a "subida" até o coração, um deles é conhecido como bomba muscular, isto é, a
contração dos músculos, principalmente das panturrilhas (batata da perna). A medida que o
músculo contrai comprime as veias no seu interior impulsionando uma onda de fluxo em direção
ao coração.
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Veias doentes e tempo prolongado em pé ou mesmo a posição sentada levam ao acúmulo de
sangue nas pernas, desencadeando dor, inchaço e varizes.
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Você pode tomar algumas precauções para evitar este incômodo:
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Evitar ficar tempo prolongado em pé ou
sentado, intercale exercícios com os pés ou pequenas caminhadas.
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Faça manutenção da bomba muscular, com
caminhadas ou outros exercícios realizados regularmente.
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Quando repousar eleve os pés acima do nível
em que fica o coração, para facilitar o retorno sanguíneo ao coração.
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Evite o excesso de calor direto na pele,
banhos quentes, saunas, depilações à quente.
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Combata o excesso de peso.
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O tabagismo contribui para algumas complicações
das varizes como a flebite.
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O uso de meias de baixa e média compressão
facilitam a circulação diminuindo a sensação de peso e cansaço nas
pernas.
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Os anticoncepcionais retém líquidos e
podem contribuir com o aumento das varizes, se puderem ser evitados é de
grande ajuda.
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Consulte o seu Angiologista para receber
orientações específicas do seu caso.
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